Astanga Yoga z Basią Lipską DVD

REF D-1

50,-
Dostępne: 15

Czas dostawy: 7 dni

Opis

Zapraszamy na pierwszą serię uzdrawiającej sztuki ashtanga jogi prowadzonej przez jedną z najbardziej znanych i cenionych polskich instruktorek jogi - Basię Lipską. Ashtanga to dynamiczna forma jogi praktykowana w Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach. Pomaga oczyścić i wzmocnić ciało, pobudzić wewnętrzną energię, zapewnia radość i spokój umysłu.


Liczenie w trakcie ćwiczeń oraz nazwy pozycji przedstawione są w sanskrypcie, co pomaga skupić się na oddechu i przenieść uwagę do wnętrza ciała.

Ponadto płyta zawiera szczegółowe komentarze Basi dotyczące wykonywania poszczególnych pozycji.

Wymiary