Asztangajoga bez tajemnic

REF K-3

59,-
Dostępne: 18

Czas dostawy: 7 dni

Opis

Kompleksowy podręcznik Ashtanga Vinyasa jogi, składający się z dwóch części: teoretycznej i praktycznej. W pierwszej z nich Sweeney zapoznaje czytelnika z twórcą metody Ashtanga - K. P. Joisem oraz jego nauczycielem T. Krishnamachryi. Ponadto znajdują się też tam praktyczne porady ułatwiające codzienną praktykę, informacje dotyczące prawidłowego oddychania czy najistotniejszych zagadnień związanych z praktyką. Na część praktyczną składają się rozpiski dotyczące punktów koncentracji wzrokowej (dristi) dla poszczególnych Asan oraz tablice do praktyki serii Ashtanga Vinyasa.


Asztangajoga bez tajemnic to obowiązkowa lektura dla każdej osoby praktykującej według tego podejścia.

Wymiary